【肉丸部分】 | |
牛肉馅 | 250g |
猪肉馅 | 250g |
培根(可选) | 50g |
新鲜罗勒/欧芹/法香 | 一把 |
芝士粉 | 20克 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 1tbsp |
蒜 | 3瓣 |
橄榄油 | 1/2tbsp |
黑胡椒/盐 | 适量 |
柠檬皮屑 | 半个 |
【酱汁部分】只用到一半的丸子,要全部烩就加倍。 | |
去皮番茄罐头 | 1罐 |
洋葱 | 1/2个 |
法香/罗勒/欧芹(装饰) | 一把 |
芹菜 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
番茄膏 | 25g |
水/蔬菜高汤 | 400ml |
盐/黑胡椒 | 适量 |
白葡萄酒(可选) | 50ml |
意大利干香草(可选) | 2tbsp |
新鲜马苏里拉奶酪(可选) | 50g |
食材图,
左边是肉丸右边是酱汁,可以不做酱汁嘻嘻,法香要不了那么多。
料理机里打碎新鲜香草,大蒜,芝士粉,柠檬皮屑。
培根无油煎脆,切碎。
培根可以增加风味,不要也可以,但是我很喜欢哈哈哈哈哈。
打碎的香草芝士,混合培根,猪牛肉馅,鸡蛋,淀粉,橄榄油,盐和黑胡椒。
用手抓匀。
烤盘里铺锡纸,抹上一层橄榄油。
和朋友一起搓搓搓丸子吧,再把丸子放入烤盘,乒乓球大小,数一数正好20个。
搓丸子时预热烤箱220℃,搓完刚刚好。
放入预热好的烤箱,烤20分钟。
咕嘟咕嘟,至肉丸底部金黄,20分钟就全熟了。
如果要做酱汁,做丸子之前就可以准备了,要多熬一会儿。
橄榄油炒洋葱碎,至洋葱变软变黄。
下胡萝卜碎和芹菜碎一起翻炒,加入番茄膏,炒1-2分钟胡萝卜变软,就可以加水/高汤一起煮了。
炖煮10分钟后,加入去皮番茄罐头一同继续熬。
可以按照自己喜好加入白葡萄酒和意大利干香草。
到这个浓稠度就关火吧。
肉丸好了取出,烤箱温度下降至170℃。
拿出烤盘/铸铁锅,放入番茄酱汁,摆放上肉丸。(多的想要储存的肉丸就不必了,可以安排放凉冷冻。)放入烤箱继续20分钟。
最后10分钟可以拿出来扔一些新鲜马苏里拉片,嘻嘻。
取出,装饰撒一把欧芹。
可以直接吃,配面包,拌意面。
有剩下的,第二天做个三明治。
面包上涂抹酱汁,放上肉丸,盖上马苏里拉奶酪,扔进170℃的烤箱5分钟,用柠檬汁和橄榄油拌个芝麻菜,或者剩下的香草,放在烤好的肉丸上,就是美妙的三明治了。
嘻嘻嘻嘻。