生酮蛋糕

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用料  

鸡蛋 1个
蛋白粉 24克(随意放的量,多点少点也无所谓)
甜菊糖 9克
适量

生酮蛋糕的做法  

  1. 甜菊糖放多了,有点甜,大概5克就可以了,备用,蛋黄蛋清分离,蛋黄里放上蛋白粉和适量的水调成糊糊,别太稀就行,这里忘了拍照

    生酮蛋糕的做法 步骤1
  2. 把蛋白打发,甜菊糖分三次放入,如果不懂打发蛋白的可以去搜其他食谱学学,因为我也不懂怎么解释,我也很随意的打发,倒扣不掉我就觉得可以了,打发好就倒入蛋黄糊糊混一起,用翻拌,搅拌的话会消泡

    生酮蛋糕的做法 步骤2
  3. 我用的六寸的烤盘,预热烤箱10分钟,我用200度预热,因为其实我也不太会用烤箱,然后调到175度烤20分钟,用筷子插进去,拿起来蛋糕没有粘上筷子就是成功了,倍儿香,底盘我垫了油纸,因为我不懂要不要垫,垫了好取下来。不垫应该也没事

    生酮蛋糕的做法 步骤3

小贴士

甜菊糖没有碳水,放心用。我用的蛋白粉是每100克碳水8.5,所以24克是2.04碳水,一个鸡蛋的碳水是1.5,总碳水3.54,是不是很兴奋呢?哈哈,又解馋又不会变胖的蛋糕哟
 

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该菜谱发布于 2019-10-25 17:24:41
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