孜然鸡胸肉

Name: 孜然鸡胸肉
Ingredients: 176g鸡胸肉; 5g蚝油; 3g酱油; 2g料酒; 3g玉米淀粉; 1勺孜然粉; 1勺喜欢吃辣的可以放点黑胡椒粉或者辣椒粉

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🥰🥰减肥就要吃高蛋白质的东西，顺便可以煎个鸡蛋😁跟着我做特别好吃的鸡胸肉，超级香嫩😏

用料

煎的时候，注意！！！平底锅用大火加热，刷一层橄榄油，继续加热，夹入鸡胸肉，盖上锅盖，形成烘烤的氛围😋，然后转中火，两面各煎2-3分钟，全程4-5分钟。这样做出来的鸡胸肉特别的嫩！！！如果在煎的5分钟之前，裹一层水淀粉，锁水效果更好，更加嫩🥳🥳！！！

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随便看看

该菜谱发布于 2019-10-26 00:32:47

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