鲜椒焖烧小黄鱼

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我女儿特别喜欢吃小黄鱼,但是不喜欢干烧,只喜欢这款焖烧。由于没有用油梭锅,为了处理鱼腥味,我也是破费脑筋!

小美焖烧,6分钟搞定✌️绝对鲜、嫩、香!

用料  

小黄鱼 2条(大小如图)
1/2茶匙
料酒 2汤匙
15克(切丝)
生抽 20克(我用的李锦记味极鲜酱油)
小米辣 10支(红绿各5支,不吃辣的请减量)
洋葱 30克(我用的红葱头)
柠檬皮屑 5克(我用的2滴多特瑞柠檬精油)
大葱 1根(切段)
独蒜 1个(切片)

鲜椒焖烧小黄鱼的做法  

  1. 1、黄鱼去内脏洗净,两面切花刀,码料:1/2茶匙盐、2汤匙料酒、5克姜丝,腌制20分钟,洗净备用。

    鲜椒焖烧小黄鱼的做法 步骤1
  2. 2、主锅放入30克油、大葱段、30克洋葱、10克姜丝,蒜片,设置3分钟/120度/反转小勺,爆香。(我用的是油炸好的红葱头,我妹妹家印尼保姆给我做的)。

    鲜椒焖烧小黄鱼的做法 步骤2
  3. 3、插上蝴蝶棒,如图,把小黄鱼分别放在蝴蝶棒两边,肚皮开口朝上。加入20克生抽、5克柠檬皮屑(只要黄色外皮,我直接用的2滴柠檬精油)、10支小米辣(切小圈),设置6分钟/v/反转小勺。

    鲜椒焖烧小黄鱼的做法 步骤3
  4. 4、最后一分钟,取下量杯从中间孔放入葱花,再盖上量杯盖,结束后趁热食用。

    鲜椒焖烧小黄鱼的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2019-10-27 21:56:47
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