锡纸沙巴鱼(烤箱菜)

7.0 综合评分
13 人做过这道菜
巴沙鱼,海鱼,丰富蛋白质
肉嫩,无刺,易熟
不管成人和孩子都是非常好的食品。
巴沙鱼柳做法很多,今天来个烤箱

用料  

沙巴鱼柳 1条
大蒜 8瓣
洋葱 适量
柠檬汁 5滴
植物油 5克
蚝油 0.5勺
生抽 0.5勺
芥末 黄豆大小
山胡椒油 5滴
干红辣椒 2个

锡纸沙巴鱼(烤箱菜)的做法  

  1. 大蒜搅成丁。开火,倒油,倒蒜蓉和洋葱丁,小火熬制,等有蒜香味,再稍稍熬制一会儿,然后出锅,特别要注意的是:全程要小火,防止蒜蓉烧焦。

    锡纸沙巴鱼(烤箱菜)的做法 步骤1
  2. 熬制好的蒜蓉,放生抽、蚝油,料酒,一点点芥末以及一点点山胡椒油,红辣椒丁调匀备用。

    锡纸沙巴鱼(烤箱菜)的做法 步骤2
  3. 巴沙鱼解冻,用厨房纸擦干鱼上面的水分,一定要尽量擦干。柠檬挤汁撒巴沙鱼上去腥。

    锡纸沙巴鱼(烤箱菜)的做法 步骤3
  4. .将调制好的调料均匀地铺在巴沙鱼上腌制半小时

    锡纸沙巴鱼(烤箱菜)的做法 步骤4
  5. 烤箱200度,预热5分钟。预热后将用锡纸包起来的巴沙鱼柳放入烤箱内,200度25分钟。

    锡纸沙巴鱼(烤箱菜)的做法 步骤5
  6. 烤好拿出来。有汤汁的哦

    锡纸沙巴鱼(烤箱菜)的做法 步骤6
  7. 肉质嫩滑,鲜香

    锡纸沙巴鱼(烤箱菜)的做法 步骤7

小贴士

1.想要快速剥大蒜皮的话,每个大蒜可以用刀背压一下。

2.用搅拌器可以加快大蒜变蒜蓉的速度。

3.蒜蓉一定要用油熬一下才好吃。

4.如果不能吃辣可以不放山胡椒油,芥末和辣椒。

5.想要菜品漂亮,出锅前可以撒一点葱末,我家是没有葱末了

6.因为巴沙鱼中有水分。烤出来还是有汤汁的。

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

全部14个作品

 

锡纸沙巴鱼(烤箱菜)相关分类

该菜谱发布于 2019-10-27 22:55:54
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锡纸沙巴鱼(烤箱菜)的答疑

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