补血营养早餐1

Name: 补血营养早餐1
Ingredients: 山药; 红豆; 红皮花生; 小个四五颗红枣; 莲子; 百合; 七八颗桂圆（可不放）

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希望能和大家一起讨论该怎么补血，怎么让身体健康，面色红润

用料

1、特别要注意的是山药超吸水，最好当成煮粥来煮

早餐补血电饭煲

随便看看

该菜谱发布于 2019-10-30 09:47:58

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