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无敌好吃洋葱炒蘑菇鸡胸【无油健身专用】

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小杨吃不饱i的厨房  小杨吃不饱i
最近变着花样吃鸡胸，今天突发奇想把洋葱蘑菇和鸡胸一起做，简直开启了新大陆！
完全没放油！！
减脂吃鸡胸吃腻的小伙伴可以一试哟～

用料  

鸡胸肉 1块
洋葱 半个
蘑菇 1只
生抽 适量
料酒 适量
淀粉 适量
盐 适量
黑胡椒 适量

无敌好吃洋葱炒蘑菇鸡胸【无油健身专用】的做法  

  1. 鸡胸切丁用料酒、生抽、生粉腌15min，洋葱切丁，蘑菇撕好。腌鸡肉的同时，可以开炒啦～

  2. 不粘锅加热，先放入洋葱不停的翻炒，直到焦黄，此步是关键！香不香取决于洋葱有没有爆香！

  3. 加入蘑菇翻炒一下，然后加入鸡胸一起翻炒至变色。

  4. 最后生抽、盐调味，撒上黑胡椒粉，就可以出锅啦！真的是爆炸好吃！

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

上传你做的无敌好吃洋葱炒蘑菇鸡胸【无油健身专用】

 
随便看看
该菜谱发布于 2019-10-30 19:37:24
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