营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)

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山粉夹是老家石塘的特色食物之一,里面裹的馅料可以根据个人喜号随意更换,数量也可多可少,但是像五花肉,目鱼,虾仁,豆腐干,花生米和芹菜是基本上家家户户都放的,🥕、肉仓鱼干、虾干都可以,但这次我家没放。因为原料丰富,所以营养全面,煮起来又软软QQ 的,所以宝宝和老人都很合适吃,用老家话说人人爱吃!
后续会不间断分享老家的美食和老家海鲜做法哦!

用料  

番薯粉 500克
五花肉 150克
虾仁 100克
目鱼 半只
熟花生米 100克
芹菜 3根
豆腐干 3块
洋葱 半个
3根
藕粉 50克
4片

营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法  

  1. 准备好山粉夹的原材料

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤1
  2. 准备好1斤番薯粉和50g藕粉 ,注意一定要正宗的番薯粉,藕粉没有可以不加,主要为了增加Q 的口感。

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤2
  3. 红虾剥好虾仁备用,也可选用甜虾仁,虾干都可以!

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤3
  4. 全部切丁备用

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤4
  5. 花生米去皮,不然会有苦涩味道

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤5
  6. 锅里倒入少许食用油,加入五花肉翻遍至肥肉出油,加入葱头和姜白

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤6
  7. 五花肉翻炒完成后,依次加入豆腐干,目鱼或者目鱼干,虾仁,翻炒一分钟后再加入一碗开水煮2分钟,开锅盖关火后加入芹菜,葱和花生米!

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤7
  8. 倒入番薯粉和藕粉

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤8
  9. 搅拌至粘稠状态,不可以太稀!!!感觉水不够可以加入开水搅拌

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤9
  10. 烧一锅开水,后开中大火,把搅拌好的用铲子铲一大块,然后用筷子一个个剃到锅里

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤10
  11. 等全部剃到锅里后开大火煮6分钟!出锅前可加入白菜或蒲瓜自己爱吃的菜煮!这样有蔬菜可以解腻!

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤11
  12. 撒葱花,出锅开吃吧😀

    营养满满的山粉夹(正宗石塘特色)的做法 步骤12

小贴士

1.一定要用番薯粉,不可以用别的粉代替!
2.花生米要去皮,且花生米芹菜这种不需要煮!关火后加入!
 

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该菜谱发布于 2019-10-31 10:27:06
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