生机酮食蔬菜卷
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人做过这道菜
鳄梨不甜
有机生食是台湾非常流行的饮食概念，再结合低碳生酮的比例搭配，我认为是非常完美的，关键食物颜值还高，有一种把大自然的生命力纳入身体的感觉耶！
用料
生机酮食蔬菜卷的做法
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将菠菜打成汁，与鸡蛋清，洋车前子壳（主要是热量低，用椰子粉，杏仁粉更好）混合，用不粘锅摊成薄饼。
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纯黑芝麻粉加代糖和一点水湿润，铺在薄饼上，再在薄饼上铺上红叶生菜，切条黄瓜，切条彩椒，浇丘比芝麻酱，卷起来。卷的时候外面包海苔片，否则卷不起来会散开。
