黑米馒头

Name: 黑米馒头
Ingredients: 80克面粉; 20克黑米粉; 10克糖; 1克酵母; 45克水

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常吃黑米可明目黑米含丰富的蛋白质、微量元素、维生素 E等人体必需的营养成分。黑米的药用价值有补肝肾、健脾胃、活血明目、健脑益气等作用。常吃黑米饭也可使肌肤细嫩，推迟白发的发生，增强体质、延年益寿。

用料

馒头电蒸锅黑米馒头黑米黑米南瓜盅黑米醋黑米糖水

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该菜谱发布于 2019-10-31 12:39:21

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