超快手无油无糖蛋白粉华夫饼
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人做过这道菜
Jeeestina
看了看大部分华夫饼还是放了蛮多糖和黄油🤣减脂女孩…吃的时候还是有点顾虑的（毕竟得跑不少步呢！🏃♀️
后来我就试了几次无黄油版的，也成功啦！👏
如果没有蛋白粉的就增加等量的低筋面粉，建议放一些代糖来增加甜味，不然华夫饼就没有味道了✌️
然后也尝试了这个蛋白粉版，也非常ok！重点是放了蛋白粉就可以不用额外放糖了（因为蛋白粉本身就含代糖，是甜的）
我用的这个蛋白粉是肌肉科技的椰子口味的，你们也可以试试其他口味。
后来我就试了几次无黄油版的，也成功啦！👏
如果没有蛋白粉的就增加等量的低筋面粉，建议放一些代糖来增加甜味，不然华夫饼就没有味道了✌️
然后也尝试了这个蛋白粉版，也非常ok！重点是放了蛋白粉就可以不用额外放糖了（因为蛋白粉本身就含代糖，是甜的）
我用的这个蛋白粉是肌肉科技的椰子口味的，你们也可以试试其他口味。
用料
超快手无油无糖蛋白粉华夫饼的做法
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准备好原材料。
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低筋面粉145g
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蛋白粉25g
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混合所有材料
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用筷子搅合所有材料至一个面团（一定要用筷子，因为蛋白粉非常非常粘手）
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预热华夫饼机2min
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用筷子将面团分成6份。
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所有步骤都用筷子！！
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蛋白粉的含量已经很多了，再多可能就做不成了。
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放到华夫饼机上烤5min左右（如果喜欢软点的可以少烤1min）
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铛铛铛，吃华夫饼啦（刚出炉的那会最好吃啦！）
