番茄鲈鱼

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10-11月又到了鲈鱼的盛产期,与先前推荐的清蒸做法不同,这次与番茄混煮,有酸汤的概念,开胃下饭一绝!

用料  

鲈鱼 1条
西红柿 2个
2根
5片
料酒 1勺
蛋清 适量
淀粉 适量
适量

番茄鲈鱼的做法  

  1. 将鲈鱼洗净后,去除鱼鳞和内脏,片成厚度均匀的鱼片,剩余的鱼骨剁块另外放置备用。

    番茄鲈鱼的做法 步骤1
  2. 往装有鱼片和鱼骨的两个碗内加入适量的盐,倒入清水后轻轻抓洗1分钟左右,切记别破坏了鱼肉。清洗完后捞出滤干水备用。

  3. 分别往碗中加入少许食用盐、1勺料酒轻轻搅拌均匀,而后加入蛋清拌匀,最后再加入淀粉拌匀。

    番茄鲈鱼的做法 步骤3
  4. 将番茄切块后备用(皮可去可不去)。

    番茄鲈鱼的做法 步骤4
  5. 取锅烧热,倒油滑锅,先放入姜片爆香,而后倒入鱼骨块煎至两面金黄。加入适量开水,转中火煮。

    番茄鲈鱼的做法 步骤5
  6. 此时另取锅加热,倒油和番茄,简单翻炒,煮至番茄出汁。

    番茄鲈鱼的做法 步骤6
  7. 此时将鱼骨锅内的食材连汤一同倒入番茄锅内,加入葱段,中火煮3分钟。

  8. 将第2步腌制好的鱼片依次下锅,转小火烫熟后捞出放入碗内。大火将汤汁烧开,倒入碗内即可上桌。

    番茄鲈鱼的做法 步骤8

小贴士

1、相较于其他鱼类,鲈鱼刺少肉细,更适合老人和小孩食用。
2、此举目的是为了除去血水同时减少腥味。
3、加入蛋清和淀粉可以使鱼片最终更加嫩滑。
 
该菜谱发布于 2019-11-01 16:28:14
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番茄鲈鱼的答疑

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