先把芦笋切好，然后焯水，之后用冷水冲一下。
把鸡胸脯肉切片，放入盐、薯粉腌制5分钟入味。
把鸡胸脯肉翻炒至8分熟，捞起来，放旁边。
把蒜炒好。
加入芦笋和鸡胸脯肉，进行翻炒，最好淋上薯粉汁。
起锅，鸡肉很嫩滑，芦笋味道很不错。
上传你做的芦笋炒鸡胸脯
夏天的雨点
