我的30天减脂快手早餐

Name: 我的30天减脂快手早餐
Ingredients: 各0.5份青黄椒; 根香蕉🍌 1; 黑麦吐司🍞1片; 无糖芝麻糊 1碗

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运动并不单单为了减肥
大家不要太专注在我瘦了多少斤[偷笑]
除了想体型好看一些
更多是想要好精力去应对繁忙的工作
同时运动会让我们的大脑分泌内啡肽
让心情变好
让头脑灵活
让皮肤变好
让自己心安理得地去品尝美食[呲牙]

用料

没什么需要注意的细节，我这个芝麻糊是自己前面一晚手磨第二天再煮的，全部10分钟就可以做好。

减肥早餐

随便看看

该菜谱发布于 2019-11-02 20:34:42

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