优形鸡胸炒彩蔬丁

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优形鸡胸肉,以它的健康营养、美味快手著称,今天这道鸡胸肉炒彩蔬丁颜值与营养并存,适合老人孩子以及想健康瘦身的爱美人士,低脂又营养,口感也超级棒!

用料  

优形鸡胸肉 1块
胡萝 半根
玉米粒 3克
青豆 50克
小葱 1根
3克
生抽 2勺
鸡精/鸡汁 2克

优形鸡胸炒彩蔬丁的做法  

  1. 准备食材。

    优形鸡胸炒彩蔬丁的做法 步骤1
  2. 优形鸡胸肉切丁,胡萝卜🥕切丁,小葱切末。

    优形鸡胸炒彩蔬丁的做法 步骤2
  3. 锅内倒极少花生油,葱花爆香。

    优形鸡胸炒彩蔬丁的做法 步骤3
  4. 倒入所有蔬菜丁。

    优形鸡胸炒彩蔬丁的做法 步骤4
  5. 加入盐、糖、生抽,搅拌均匀,翻炒一会。

    优形鸡胸炒彩蔬丁的做法 步骤5
  6. 加入鸡胸肉丁。

    优形鸡胸炒彩蔬丁的做法 步骤6
  7. 加入适量水盖锅盖焖煮几分钟,最后加入鸡精/鸡汁调味。

    优形鸡胸炒彩蔬丁的做法 步骤7
  8. 出锅装盘,成了✌
    配米饭🍚,配馒头,都相宜,可谓下饭神器- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

    优形鸡胸炒彩蔬丁的做法 步骤8

小贴士

玉米粒最好选粘玉米,口感软糯;胡萝卜和鸡肉丁随喜好切大小,掌握好火候就行;亲们可以用生的鸡胸肉,注意煮熟时的火候照应到蔬菜丁!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

优形鸡胸炒彩蔬丁相关分类

该菜谱发布于 2019-11-03 07:06:55
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