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减脂晚餐1
减脂晚餐1
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红雨221
决定
减肥
第一天,赶上周末,大多都是两餐制。希望这次不是空喊口号😊晒菜用来监督自己
用料
大娃娃菜
1/4颗
北豆腐
半块
大虾(之前煮熟的)
3只
全麦面包
2片
花生油
一小勺
香油
两滴
盐
一丢丢
葱花
一点
减脂晚餐1的做法
油热,爆香葱花,加大虾煸出香味,加豆腐稍微煎一下,加水,水开先放菜白,再开放菜叶和盐,煮两分钟后加香油出锅,快手党们可以尝试啊!
小贴士
我用的大虾是之前煮熟放冰箱的,如用新鲜的,可以先用料酒抓一下,然后再按步骤操作,味道会更鲜。想吃汤类的可以多加些水哦
上传你做的减脂晚餐1
随便看看
胡萝卜小餐包
苔菜小方烤
番茄牛肉汤
刀切小馒头
反转苹果派
红糖蒸糕
苹果土豆泥
油泼干豆腐
贝壳曲奇
茶香饼
该菜谱发布于 2019-11-03 17:44:53
9 收藏
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