下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.6
白菜
9.3
萝卜
9.2
羊排
8.8
红薯
8.0
蓝莓
7.3
猪肉
6.9
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
减脂晚餐1
减脂晚餐1
0
人做过这道菜
收藏
红雨221
决定
减肥
第一天,赶上周末,大多都是两餐制。希望这次不是空喊口号😊晒菜用来监督自己
用料
大娃娃菜
1/4颗
北豆腐
半块
大虾(之前煮熟的)
3只
全麦面包
2片
花生油
一小勺
香油
两滴
盐
一丢丢
葱花
一点
减脂晚餐1的做法
油热,爆香葱花,加大虾煸出香味,加豆腐稍微煎一下,加水,水开先放菜白,再开放菜叶和盐,煮两分钟后加香油出锅,快手党们可以尝试啊!
小贴士
我用的大虾是之前煮熟放冰箱的,如用新鲜的,可以先用料酒抓一下,然后再按步骤操作,味道会更鲜。想吃汤类的可以多加些水哦
上传你做的减脂晚餐1
随便看看
葱姜炒龙虾
上白糖
自制咸鸭蛋
红枣莲子银耳汤
拌饭酱
枸杞冰糖燕窝
酸汤水饺
贵州辣子鸡
酸辣海带丝
肋骨
该菜谱发布于 2019-11-03 17:44:53
9 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂晚餐1的也喜欢
爆竹迎春|胡萝卜肉卷
燕舞莺霏
1 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
雅雅饿了
267 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
御膳房七七
202 做过
作者红雨221的其他菜谱
蜂蜜南瓜红枣羹
红雨221
1 做过
新版椒盐玉米
红雨221
1 做过
简易版麻辣虾
红雨221
0 做过
减脂早餐1
红雨221
0 做过
减脂晚餐1的答疑
登录查看全部2条答疑