广式糖水～莲子百合红豆沙

Name: 广式糖水～莲子百合红豆沙
Ingredients: 适量去心白莲子; 适量红豆; 1个新鲜百合; 适量黄冰糖

4 人做过这道菜

queenieBB

这不仅仅是一道美味可口的粤菜系名点，更是养生护肤的一个秘诀哈哈哈，莲子百合红豆各自的功效和作用及营养价值都很高（详细可查百科）组合在一起煲糖水已是家喻户晓，没事来一个，美容养颜大业不可弃！

用料

去心白莲子	适量
红豆	适量
新鲜百合	1个
黄冰糖	适量

广式糖水～莲子百合红豆沙的做法

红豆泡两三个小时之后加入莲子和适量矿泉水大火煮开转中小火慢煮，莲子我用这种在药业公司买的中药饮片，直接抓适当的量丢进去，莲子不难煮烂，可以不用泡，直接跟泡好的红豆去煮，如果是超市买的，要洗
大概两个小时之后红豆煮出沙，莲子软烂把洗净的新鲜百合倒下去煮几分钟，加入适量冰糖即可

小贴士

家里有陈皮的可以放一点陈皮
如果莲子有芯，一定要掰出来，不然会苦

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

上传你做的广式糖水～莲子百合红豆沙

广式糖水～莲子百合红豆沙相关分类

甜品

随便看看

该菜谱发布于 2019-11-03 20:59:19

930 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢广式糖水～莲子百合红豆沙的也喜欢

万能的“拌面，水饺🥟”调料

胖姐厨房日记 18 做过

7种秘制酱汁

小羊呆呆吖i 0 做过

破壁机养生食谱

Timmy么血 14 做过

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

果桃的妈妈 415 做过

作者queenieBB的其他菜谱

广东最经典的汤，煲出浓郁的汤色和口感

queenieBB 316 做过

煲一款汤好喝材料也好吃的汤花生莲藕汤

queenieBB 79 做过

绿豆番薯糖水

queenieBB 35 做过

番茄鸡蛋汤米粉，教你煮出红色的汤，早餐来一碗元气满满

queenieBB 28 做过

五彩腰果

queenieBB 5 做过

家常豆角虾仁炒饭

queenieBB 2 做过

清蒸鱼

queenieBB 1 做过

咸味钵仔糕

queenieBB 0 做过

广式糖水～莲子百合红豆沙的答疑

登录查看全部2条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负