低脂低热红豆酥饼-玉米油版

8.7 综合评分
15 人做过这道菜
参考下厨房很多达人方子做酥饼,但因为爸妈有三高,家人又不喜欢猪油味道,所以再三修改,有了这个方子。
方中糖和油都做了减法,建议不要减哦~
不然会不好吃的😉

用料  

中筋面粉 310克(油皮)
玉米油 85g(油皮)
45g~55g(油皮)
1g(油皮)
160g(油皮)
油酥
低筋面粉 200g
玉米油 80g
豆沙 自制750g(内馅)

低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法  

  1. 馅料自制,分25g每只,分30份。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤1
  2. 油皮材料混合和成光滑柔㓞的面团,包保鲜膜静置醒面。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤2
  3. 油酥材料混合均匀。包保鲜膜静置15分钟。图中未完全压匀,后面用刮刀压匀,状态是比较润但不会出油的哈❗软硬状态同油皮一样。
    如果你油酥很硬,适当增加点油,若很稀就加面粉。
    尽量用刮板去按压和匀,天热防油沥出可包好保鲜膜放冰箱冷藏。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤3
  4. 油酥和油皮均分各30份,大致滚圆。油皮20g,油酥10g或9g均可。
    ❗❗❗因为面粉吸水性质地不同,我在做这个油酥时用量并非完全相同,所以说要学会看状态,油皮和油酥软硬程度要力求一致。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤4
  5. 取一只油皮按扁油皮将油酥包入,捏紧收口,收口朝上放在案板上,盖保鲜膜静置醒10分钟。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤5
  6. 醒好后收口朝上用擀面杖擀成牛舌状。力度均匀,不要擀破了。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤6
  7. 从上往下卷起.
    每一只都同样操作,及时盖保鲜膜,全部擀好之后,静置十分钟。
    靜置时长不固定,如果擀干容易破裂可适当延长时间。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤7
  8. 醒好之后,取一只竖放在台面上用手掌压扁,然后用擀面杖从中间往两头擀长,从上往下卷起。
    不要求擀出图中那么长,像图中那样摆放擀长即可,力道均匀,别破酥即可。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤8
  9. 二次擀卷也是要及时加盖保鲜膜防止风干。
    我比较快,一般全部擀好一次性盖上,静置十分钟。
    如果你比较慢,建议边擀边放在保鲜膜里,全部盖好之后上面压一块湿毛巾,防止风干破皮。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤9
  10. 醒好之后取一只两头往中间按扁.

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤10
  11. 从中间向上下左右4边擀4下,擀成圆片。
    这里不太规整也没关系哈😂

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤11
  12. 包上馅料,虎口收紧。
    包红豆的没有拍,这个是绿豆馅儿的。
    用玉米油做酥本身比猪油比会干一些,所以全程一定要及时盖保鲜膜和湿毛巾。
    如果皮子还是比较干包的时候戴手套操作会好一些。收口一定要捏紧,防止烤的时候爆开。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤12
  13. 全部包好依次排入烤盘。用手掌按扁。
    风炉预热至155度。
    取一只鸡蛋黄放小碗里面搅匀,用羊毛刷在酥饼表皮。
    刷好之后用锋利的小刀在表面割三道口,割至馅料层,这样烤的时候不会鼓起,并且层次分明。
    表面洒芝麻装饰,黑白均可。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤13
  14. 放入预热好的风炉,烘烤25分钟。
    如果用烤箱最好开热风功能,160℃.30分钟,烤出来更酥脆。各人烤箱温控各不相同,请自行调整。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤14
  15. 出炉!香气扑鼻😜

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤15
  16. 我比较贪心,每次做都想把风炉塞满,所以翻倍做了😂

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤16
  17. 绿豆馅。热吃的,好香酥😜😜

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤17
  18. 完全放凉后打包,红豆馅是给朋友的用心之作。

    低脂低热红豆酥饼-玉米油版的做法 步骤18

小贴士

玉米油和面会比猪油干,全程操作建议及时加盖保鲜膜,并盖干净湿毛巾防上面皮风干。
天热注意操作台温度,太高温面团会粘连容易混酥,尽量空调房操作,或冷藏面团。
出炉后完全放凉再打包。密封常温3-5天,炎热夏天密封放冰箱冷藏保存。
猪油酥饼放凉后会软,玉米油版酥饼酥脆时间更久,放几天状态都很棒!更重要热量还低,吃起来没负担😂
烘烤时间根据个人烤箱调整,一定要烤透烤熟,如果不烤透,玉米油酥放几天会有生面味,且皮硬难吃。所以注意烘烤时观察。

参照这个菜谱,大家做出 17 作品

全部17个作品

 

低脂低热红豆酥饼-玉米油版相关分类

该菜谱发布于 2019-11-03 21:48:21
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