晚晚的一日三餐（11M1D-11M10D）

2019年11月04日
第140天
11月龄第10天-晚餐
奶香松饼
蔬菜（秋葵大葱）瘦肉馄饨
清煮胡萝卜西蓝花豌豆

2019年11月04日
第140天
11月龄第10天-中餐
卡通意面
清煮虾
水煮蛋半个
清煮胡萝卜西蓝花豌豆
简爱酸奶

2019年11月04日
第140天
11月龄第10天-早餐
蛋黄溶粥
蔬菜（秋葵大葱）瘦肉馄饨
鳕鱼肠
土豆虾丸
西蓝花土豆牛肉丸
橘子/葡萄

2019年11月03日
第139天
11月龄第9天-晚餐
燕麦蒸蛋
玉米面粥
龙眼/桃子

2019年11月03日
第139天
11月龄第9天-中餐
紫薯棒棒糖馒头
清蒸三文鱼
蔬菜（秋葵/白菜/西红柿）瘦肉丸煮面片
葡萄/枣子

2019年11月03日
第139天
11月龄第9天-早餐
苹果胡萝卜小软饼
清蒸三文鱼
萌煮胚芽米藜麦苹果粥
橘子/火龙果

2019年11月02日
第138天
11月龄第8天-晚餐
圆白菜胡萝卜米粉鸡蛋羹
花蛤馄饨
葡萄/枣子
混沌是圆白菜荷兰豆胡萝卜瘦肉馅儿

2019年11月02日
第138天
11月龄第8天-中餐
杂粮红薯粥
蔬菜鸡肉面条
葡萄/橘子
杂粮：生燕麦/藜麦/小米
蔬菜：秋葵/胡萝卜/白菜

2019年11月02日
第138天
11月龄第8天-早餐
杂粮红薯粥
馄饨
柚子/火龙果
杂粮：生燕麦/藜麦/小米
混沌是圆白菜荷兰豆胡萝卜瘦肉馅儿

2019年11月01日
第137天
11月龄第7天-晚餐
蔬菜高铁米粉蒸蛋
花蛤鲜虾冬瓜汤
火龙果
蔬菜：胡萝卜/豇豆/白菜

2019年11月01日
第137天
11月龄第7天-早餐
小米燕麦粥
草鱼蔬菜蝴蝶面
水煮蛋半个
鳕鱼肠三分之一
柚子/马蹄/桃子
蔬菜：胡萝卜/秋葵/白菜

2019年10月31日
第136天
11月龄第6天-晚餐
蔬菜面
炖鸡腿
橘子/龙眼/枣子
蔬菜：胡萝卜/土豆/白菜

2019年10月31日
第136天
11月龄第6天-中餐
果泥土豆球
蔬菜牛肉字母意面
龙眼/枣子
蔬菜：胡萝卜/白菜

2019年10月31日
第136天
11月龄第6天-早餐
蔬菜米粉鸡蛋羹拌饭
蔬菜：胡萝卜/白菜

2019年10月30日
第135天
11月龄第5天-晚餐
炖排骨
土豆块
胡萝卜块
清汤面

2019年10月30日
第135天
11月龄第5天-中餐
蔬菜粒粒面
蔬菜：油菜/胡萝卜/土豆

2019年10月30日
第135天
11月龄第5天-早餐
蔬菜瘦肉卡通意面
蔬菜：荷兰豆/胡萝卜/白菜

2019年10月29日
第134天
11月龄第4天-晚餐
蔬菜瘦肉酱拌胚芽米燕麦饭
蔬菜：荷兰豆/胡萝卜/白菜/西红柿

2019年10月29日
第134天
11月龄第4天-中餐
蛋黄三文鱼漏勺面
土豆蔬菜丸子
果泥鸡蛋半个
秋葵
香蕉
蔬菜：荷兰豆/胡萝卜/白菜

2019年10月29日
第134天
11月龄第4天-早餐
三文鱼漏勺面
土豆蔬菜饼
鸡蛋半个
秋葵
蔬菜：荷兰豆/胡萝卜/白菜

2019年10月28日
第133天
11月龄第3天-晚餐
大闸蟹

2019年10月28日
第133天
11月龄第3天-晚餐
胡萝卜白菜瘦肉杂粮软饭

2019年10月28日
第133天
11月龄第3天-中餐
水煮蛋白
蛋黄软溶豆
蒸苹果泥
白菜鸡肉煮紫薯米饭

2019年10月28日
第133天
11月龄第3天-早餐
苹果玉米面粥
清煮鸡翅中
秋葵
胡萝卜

2019年10月27日
第132天
11月龄第2天-晚餐
土豆虾丸胡萝卜蝴蝶面
如实酸奶

2019年10月27日
第132天
11月龄第2天-中餐
蔬菜杂粮粥
清煮鸡翅
秋葵
蔬菜：胡萝卜白菜
杂粮：燕麦米、藜麦、小米

2019年10月27日
第132天
11月龄第2天-早餐
蔬菜瘦肉丸煮小花粒粒面
水煮蛋
蔬菜是：胡萝卜白菜芹菜荷兰豆

2019年10月26日
第131天
11月龄第1天-晚餐
鲜虾西红柿鸡蛋面

2019年10月26日
第131天
11月龄第1天-中餐
酸奶淋红薯泥
蓝莓

2019年10月26日
第131天
11月龄第1天-早餐
西红柿白菜牛肉米粉

简爱酸奶
每日摄入50-100g

淘气伙伴果泥
每日一袋