玻璃生菜洗净切丝
牛油果去壳切片
准备全麦吐司面包三片
锅中刷一层薄油，文火煎至吐司片两面金黄
锅中加少许油煎鸡蛋，鸡蛋表面撒上适量盐和黑胡椒粉
夹层分解图
操作台铺上一层保鲜膜，摆上一片吐司片，在吐司片表面码上玻璃生菜，挤上一层沙拉酱后再码上煎蛋
再按图片依照顺序将食材叠好
最后盖上第三片吐司片
用铺在底下的保鲜膜将三文治裹紧
对半切开
上传你做的牛油果三文治
恬_食
