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女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉

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暖心沈爸的厨房  暖心沈爸
今天周一 吃点好的

用料  

安格斯眼肉 1块
鲜豌豆 少许
基围虾 6只
黄油 少许
不知火柑橘 1只

女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉的做法  

  1. 新鲜的豌豆剥好

    女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉的做法 步骤1

  2. 准备好食材 安格斯眼肉 新鲜的虾剥好虾仁

    女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉的做法 步骤2

  3. 虾仁放一点点盐和黑胡椒腌制19分钟

    女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉的做法 步骤3

  4. 豌豆焯水备用

    女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉的做法 步骤4

  5. 煎锅烧热 用盐和黑胡椒和色拉油腌制20分钟的牛排下去煎 双面不超过2分钟

    女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉的做法 步骤5

  6. 另起锅下黄油 把虾仁煎熟 大概煎70秒就够了

    女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉的做法 步骤6

  7. 柑橘用料理机打成果汁

    女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉的做法 步骤7

  8. 牛排煎好切块 漂亮的色泽 完美 几种食材放一起上桌就行了

    女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉的做法 步骤8

  9. 女儿的早餐制作完毕

    女儿的早餐第30期 黄油煎虾仁配白灼豌豆和安格斯眼肉的做法 步骤9

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早餐 煎 料理机
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该菜谱发布于 2019-11-04 14:28:15
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