鲫鱼 | 1条(可以让菜场或超市处理) |
嫩豆腐 | 1块 |
鸡胸肉 | 1块 |
猪里脊 | 400克 |
千丝万缕虾 | 1盒(成品,只需要自己炸) |
四季豆 | 500克 |
土豆 | 2个 |
大白菜 | 1颗 |
香菜 | 3根 |
小米辣(小的红辣椒) | 10来只 |
姜 | |
蒜 |
准备原料:
葱、小米辣、香菜切小段、姜、蒜切末;
鱼洗掉血水、去除黑膜,两面各划几刀;
鸡肉切丁,加少许生粉、酱油、植物油抓匀;
猪肉切小片,加少许生粉、酱油、料酒抓匀;
豆腐切丁;
洗、切白菜、四季豆和土豆,土豆泡水防氧化。
1)先煎鱼,煎好烧开后,倒入另一个锅中,开大火炖出白色汤汁(2min),然后加入豆腐小火慢慢炖
2)炖鱼同时可以先炸四季豆,炒鸡肉、猪肉。这三个菜口味较重,一起做完可以少洗锅。
3)鲫鱼豆腐汤此时可以加盐和味精。
4)再做土豆和白菜。
5)汤可以关火,稍放凉一下。
6)最后炸虾,吃热乎乎的。
开饭~