香菇油菜
7.9
综合评分
29
人做过这道菜
ming47273211
香菇油菜味道清爽可口，还特别下饭。香菇和油菜都是常见的食材，价格实惠，且营养价值很高，香菇和油菜都含有丰富的膳食纤维素，热量低，食用后不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘，排出肠胃毒素和油脂，减少脂肪和热量堆积，还有助降低血液中的胆固醇含量，是一道老少皆宜的美食。
用料
香菇油菜的做法
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油菜洗净，切段。
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香菇洗净，切片。
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水开倒入香菇焯水。
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过凉水，捞出控水。
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葱蒜切碎。
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油热炒香葱蒜。
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倒入香菇炒均匀。
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倒入油菜炒至变色变软，放酱油、蚝油、少量盐炒匀。
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装盘即可。
