快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉

2 人做过这道菜
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前两天上传的不是地方
再来一遍吧😅

鸡胸肉做沙拉是最完美不过了,特别在这全民健身的形势下😅。 最早这个沙拉是在一家贝果面包店吃到的,只有每个夏天才有。所以就研究怎么做任何时候都可以吃到。酸酸甜甜有各种水果再配上这优形沙拉鸡胸肉简直就是perfect健康轻脂餐。
       优形沙拉鸡胸肉是现在国内的网红产品,香嫩多汁,低脂高蛋白,口感也不错,特别适合现在的健身人群,我当然也不例外,这个沙拉菜谱就是一个基本,你可以随心所欲加自己喜欢的材料。

用料  

鸡胸肉 1块
生菜 1棵
其他材料 看图一

快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法  

  1. 点开图片看所有材料

    快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法 步骤1

  2. 优形沙拉鸡胸肉一块,切片(刚打开就被外孙抢了去吭哧吭哧吃了半块)。或者买的鸡胸肉腌一下烤熟晾凉切片。

    快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法 步骤2
  3. 橄榄油,水,柠檬汁,黑胡椒粉(海盐)调匀,可以放一些奇亚籽。

    快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法 步骤3

  4. 生菜切小块铺底,什锦水果均匀分布,上面铺上鸡胸肉片,再加碧根果碎或坚果,撒上葡萄干蔓越莓干。

    快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法 步骤4
  5. 调好的橄榄油浇上拌匀即可。

    快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-11-06 01:45:52
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