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🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦

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❗️减脂期最喜欢的主食那一定是香蕉、燕麦片了

用料  

香蕉 2根
燕麦片 75克
鸡蛋 1个
酸奶 200克
蔓越莓干 适量

🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法  

  1. 📷食材全家福（忘了把蔓越莓干摆进去……）

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤1

  2. 取一根香蕉切片入碗。我们一开始就烤箱200度预热10分钟。

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤2

  3. 碾压成泥

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤3

  4. 倒入酸奶

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤4

  5. 打入鸡蛋

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤5

  6. 拌匀

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤6

  7. 拌匀了

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤7

  8. 倒入燕麦片

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤8

  9. 搅拌搅拌

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤9

  10. 另外一根香蕉切片。考虑摆盘建议斜切大些

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤10

  11. 摆入盘内

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤11

  12. 撒上蔓越莓干

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤12

  13. 烤箱上下火200度，20分钟

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤13

  14. 叮～

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤14

  15. 好啦

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤15

  16. 饱腹感一流，口感超级棒

    🥧好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法 步骤16

参照这个菜谱，大家做出 19 作品

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该菜谱发布于 2019-11-06 08:28:07
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