【嗨翻减脂餐】你见过像花的白菜吗,奶白菜炖冻豆腐

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想要持续的做减脂餐,就得每天变着花样的做,不然就乏味了,很容易放弃。白菜很常见,但是这种像花的奶白菜我还是头一次见,豆腐中含有优质的至于蛋白,也有很好的刮油作用。

用料  

冻豆腐
白菜

【嗨翻减脂餐】你见过像花的白菜吗,奶白菜炖冻豆腐的做法  

  1. 奶白菜洗净,根部划上两刀,这样容易熟和入味

    【嗨翻减脂餐】你见过像花的白菜吗,奶白菜炖冻豆腐的做法 步骤1
  2. 解冻豆腐

    【嗨翻减脂餐】你见过像花的白菜吗,奶白菜炖冻豆腐的做法 步骤2
  3. 葱花包厢,翻炒白菜

    【嗨翻减脂餐】你见过像花的白菜吗,奶白菜炖冻豆腐的做法 步骤3
  4. 加入冻豆腐和水开始小火炖

    【嗨翻减脂餐】你见过像花的白菜吗,奶白菜炖冻豆腐的做法 步骤4
  5. 好啦,和白菜差不多,没有什么特别的味道。撒点灵魂调料白胡椒,很提味。

    【嗨翻减脂餐】你见过像花的白菜吗,奶白菜炖冻豆腐的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-11-06 19:08:09
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