菠菜汁鸡蛋羹
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家有煮妇爱美食
用料
菠菜汁鸡蛋羹的做法
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准备好菠菜，鸡蛋，银鱼粉，牡蛎粉等食材
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菠菜用开水过一遍，然后用辅食机打成泥
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用筛子过个一两遍，更细腻点
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把菠菜汁放入搅均匀的鸡蛋液里，再搅拌均匀
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加入银鱼粉和牡蛎粉搅拌
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上锅蒸个七八分钟，保鲜膜也可以不用哈
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菠菜汁鸡蛋羹出锅，放点核桃油开吃
小贴士
适合7+的宝宝吃
蒸的时候用温水更好，菠菜过滤更细腻爽滑
营养小贴上：【银鱼粉】 银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。
蒸的时候用温水更好，菠菜过滤更细腻爽滑
营养小贴上：【银鱼粉】 银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。
