下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
羊肉
9.7
白菜
9.7
红薯
9.0
羊排
7.6
芋头
6.9
蘑菇
6.6
猪肉
6.4
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
减肥-无油烧鸡腿
减肥-无油烧鸡腿
0
人做过这道菜
收藏
爱下厨的头领
用料
鸡腿
看个人
生抽老抽
2:1
葱姜蒜花椒
适量
耗油
2勺
料酒
2勺
木糖醇或者白砂糖
1勺
水
半碗
干辣椒
2-3个个人喜好
减肥-无油烧鸡腿的做法
鸡腿斜切几刀，冷水下锅。水开捞出清洗干净。
将鸡腿和所有的配料加入
电饭煲
，加半碗水开煮饭模式即可。
中途可以加入一些自己喜欢的蔬菜，金针菇土豆茄子等。
小贴士
如果没放土豆山药这类主食蔬菜，可以用汤汁来拌荞麦面。汤汁浓郁，感觉比肉都香！荤素搭配主食也有了。非常简单。
上传你做的减肥-无油烧鸡腿
减肥-无油烧鸡腿相关分类
减肥
红烧
家常菜
电饭煲
随便看看
家常烧豆腐
糖莲子
羊排萝卜汤
血酱鸭
软米饭
薄荷饼
干烧海参
特浓酸奶
紫薯冰激淋奶昔
鲍鱼瘦肉炖汤
该菜谱发布于 2019-11-07 12:29:47
22 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减肥-无油烧鸡腿的也喜欢
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
洋yang吖
1 做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
烟火间
19 做过
一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！
Jim峻
3 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
作者爱下厨的头领的其他菜谱
三天做出柿饼
爱下厨的头领
5 做过
减肥食谱（每天不重样）
爱下厨的头领
1 做过
红豆沙炒鸡简单快捷
爱下厨的头领
1 做过
简易全麦戚风蛋糕（手打蛋白）
爱下厨的头领
0 做过
每天不重样_减肥食谱
爱下厨的头领
0 做过
减脂茼蒿拌豆腐
爱下厨的头领
0 做过
低脂土豆泥
爱下厨的头领
0 做过
酸菜猪肉饺子
爱下厨的头领
0 做过
减肥-无油烧鸡腿的答疑
登录查看全部3条答疑
爱下厨的头领
