小学生早餐七

1、主食：小🐷豆沙包（提前一晚蒸好的）                                                  做法：准备材料（水180克、面粉350克、酵母3克）以上混合揉成光滑面团，盖保鲜膜发酵至2倍大，取出揉几下排气后，分出一小块面放入红曲粉揉成粉色面团，其他平均分成8个60个的面团，揉圆后放入豆沙捏紧后放置二次发酵，把粉色的耳朵和鼻子剪出造型后沾点牛奶沾上。水开后蒸15分钟、关火等5分钟揭盖即可。                                                           2、配餐：黄油儿童饼干🍪。                                     做法：这个是我周末做的，比较复杂，建议下厨房搜索具体食谱。                                                                   3、汤:黄瓜鸡蛋汤🥣。                                                 做法：黄瓜切菱形块，砂锅热油放入黄瓜炒几下，倒入清水煮开，放适量盐后关火，立马倒入打好的鸡蛋液即可。                                                                         4、水果：  🍌、🥝、🍊

1、主食：三明治🥪。                                           做法：这是一顿名副其实的懒人早餐，因为三明治是买的（味多美），鸡蛋是我婆婆热饭的时候煮的，因此我懒床了20分钟💆🏼‍♀️                                                               2、配餐：煮鸡蛋🥚                                           3、汤：热牛奶🥛                                              4、水果：西红柿🍅、火龙果

1、主食：鸡蛋香肠卷。                                         做法：适量面粉加入水调成稀糊，倒入饼铛，用竹蜻蜓摊平，在上面打一颗鸡蛋，继续摊平，鸡蛋下层液体都凝固后撒一些黑芝麻翻面，刷酱，把煎好的火腿放在里面，卷起来切段就可以啦。                                                          2、配餐：榨菜。                                                    3、汤；酸奶。                                                        4、水果；圣女果、梨🍐

1、主食：小鸡玉米窝窝头。                                    做法：需要备材料（铁棍山药110克、玉米面75克、中筋面粉15克，牛奶45-60克、胡萝卜🥕若干片，黑芝麻）提前吧山药切段蒸熟，用勺子碾压成泥，将玉米面、面粉牛奶、山药泥混合搅拌，揉成光滑面团后，捏出小鸡造型，把胡萝卜片切出造型、黑芝麻插入装扮，水开蒸15分钟，关火焖2分钟就可以出锅。                                                          2、配餐：草莓酱。                                                3、汤：排骨玉米山药汤（提前一晚炖好的）。                                                                做法：需要准备食材（排骨、甜玉米🌽、胡萝卜🥕、铁棍山药）排骨洗净焯水（倒入料酒、姜片），将适量水放入砂锅、倒入炒好的排骨、玉米、胡萝卜块、山药块放进去小火炖1个小时，放入适量盐即可出锅。                                                                   4、水果：猕猴桃🥝、梨🍐

1、主食：紫薯（买的比较小的，蒸的比较快）。                                                                2、配餐：榨菜。                                                    3、汤：牛肉豆腐粉丝汤。                                     做法：准备食材（牛肉150克、鸡蛋1颗、盐🧂适量、五香粉、生抽、淀粉一勺、花椒粉、一小块豆腐搅成肉馅，起锅烧油，放入西红柿块炒至出汤放入水烧开后下丸子、粉条即可）。                                                                   4、水果：火龙果、苹果🍎

1、主食：猪肉芹菜馄饨（利用周末包了一些饺子🥟和馄饨。                                                                                                               2、配餐：鸡肉丸子（华都鸡肉丸子🍡）。                                            3、汤：酸奶。                                                            4、水果：橙子🍊、火龙果