成熟牛油果对切开。
利用勺子挖下果肉。
加入50克稀奶油。奶油是家里带来的，这个状态是类似于打发的状态，不是液体而是固体。这是正常的。加10克MCT油。
我根据使用杯子的大小，又加入了50克饮用水，这样刚好是一杯。开机搅打均匀。
这个状态比较浓郁，喝是比较困难的，需要用勺子吃。
准备加几颗坚果（生碧根果和生核桃）。
绵密柔滑带着坚果香气的牛油果奶昔。
上传你做的牛油果淡奶油奶昔 生酮低碳水
豆丁吃不胖
