先用破壁机把花菜弄碎,西红柿切丁,虾仁解冻,拿出平底锅先炒西红柿 花菜 炒一会就放虾仁,耗油一点
翻炒均匀加鸡蛋在炒炒炒 加番茄酱 炒啊炒 加胡椒粉出锅 很简单的 装盘的时候可以撒点黑芝麻
大功告成,吃饭去
上传你做的花椰菜饭