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微波鸡蛋杯

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大娜美食家的厨房  大娜美食家
五分钟搞定的减脂餐

用料  

鸡蛋 2个
黑胡椒 少许
盐 少许
青椒 适量
红椒 适量
卷心菜 2片
火腿肠 1根

微波鸡蛋杯的做法  

  1. 将卷心菜、红椒、青椒、火腿肠切成丁。

    微波鸡蛋杯的做法 步骤1

  2. 碗中打入两枚鸡蛋

    微波鸡蛋杯的做法 步骤2

  3. 依次放入1/4青椒丁

    微波鸡蛋杯的做法 步骤3

  4. 放入1/4红椒丁

    微波鸡蛋杯的做法 步骤4

  5. 放入1/4火腿肠丁（鸡肉肠最好）

    微波鸡蛋杯的做法 步骤5

  6. 放入卷心菜丁

    微波鸡蛋杯的做法 步骤6

  7. 加入少许黑胡椒粉和盐

    微波鸡蛋杯的做法 步骤7

  8. 搅拌均匀

    微波鸡蛋杯的做法 步骤8

  9. 放入微波炉微4分钟后取出

    微波鸡蛋杯的做法 步骤9

  10. 简单、营养、美味的鸡蛋杯就做好啦！

    微波鸡蛋杯的做法 步骤10

  11. 香软清新，健康低脂！

    微波鸡蛋杯的做法 步骤11

小贴士

可用稍大的容器装食材，微熟后才不会凸起，而是平整的，更加美观。盐的量可根据个人口味适量加入。

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微波鸡蛋杯相关分类

微波炉 早餐 小吃
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该菜谱发布于 2019-11-07 23:02:37
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