煎面包，火腿肠，鸡蛋。煎好后在其中一片面包片铺上芝士片，再煎一会儿，使芝士片融化。
铺保鲜膜，摆上面包片，一次摆上准备好的食材。
生菜
火腿
黄瓜
煎蛋
西红柿
沙拉
材料都放好后，放第二片面包，用保鲜膜包紧，多包几层，然后对半切开即可。
配果汁或者酸奶，都行。
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嗯娜呀
