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经期养生山药羹

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柠浪浪丶的厨房  柠浪浪丶

用料  

山药 1段
红枣 3颗
红糖 适量
牛奶 250ml

经期养生山药羹的做法  

  1. 先将山药去皮洗净，然后蒸熟，大概20分钟左右

  2. 把红枣洗净去核撕碎，蒸熟的山药拿出来放进料理机加入红枣适量红糖和牛奶，打成糊状就好了～ 我用的脱脂牛奶不用减肥的小伙伴可以用全脂，会更香

上传你做的经期养生山药羹

 

经期养生山药羹相关分类

粥 早餐 料理机
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该菜谱发布于 2019-11-08 12:09:34
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