玉米米浆～带胚芽的
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人做过这道菜
三猫猫一虫虫
这里是没有豆浆机的简单做法～特别适合做简易早晚餐😁
玉米的大部分营养和好吃的精华在其胚芽里～
玉米的大部分营养和好吃的精华在其胚芽里～
用料
玉米米浆～带胚芽的的做法
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①米加水，电饭锅煮成稀饭
②玉米单独水煮，用刀切四半，这样就可以用手把玉米粒整个都剥下来～
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③我用的厨房迷你料理机，容量有限，所以图片里只放了一半的玉米粒，和两勺米粥，一点热水～
玉米和米的比例大概是1：0.8（米可以再少点）
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④shakeshake~~~打出来挺浓的，倒出一半，再加水打 成品～
另一半原浆放冰箱里明早打～
小贴士
用的是麦仁和藜麦，所以和大米打出来的颜色比浑一点，因为我晚上一般不吃大米😂
剩下的玉米粒我吃啦～水果玉米超好吃超爱吃玉米～
其实如果有豆浆机，那就更方便了，全部食材生的通通放入，启动后就等着喝吧～而且口感会更细腻顺滑～
剩下的玉米粒我吃啦～水果玉米超好吃超爱吃玉米～
其实如果有豆浆机，那就更方便了，全部食材生的通通放入，启动后就等着喝吧～而且口感会更细腻顺滑～
