香煎鸡胸肉

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这是我最爱吃的一道菜,减肥不减肥我不知道,反正每次吃的都是意犹未尽,什么肉柴,没味道,统统不存在的。

用料  

橄榄油 半勺
鸡胸肉 若干块

香煎鸡胸肉的做法  

  1. 把鸡胸肉改刀,中间片开后切四五CM左右的块。

    香煎鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 放:生抽,老抽,胡椒粉,花椒粉,孜盐粉,料酒,葱丝,姜丝。和切好的肉块混合均匀,性子急的,半个小时左右就可以煎了,泡时间越长,越入味。我是一次泡好三天的量,最后一天的味道最好。

    香煎鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 平底锅刷少许少许少许油,鸡胸肉放上后,锅里倒入两勺水,盖盖焖半分钟,然后翻面继续焖半分钟,就ok啦。
    口感鲜香嫩,一个字:好吃!
    用爪撕着吃,更入味😄

    香煎鸡胸肉的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2019-11-10 09:11:38
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