无油南瓜蜂蜜全麦吐司（面包机）

Name: 无油南瓜蜂蜜全麦吐司（面包机）
Ingredients: 150克蒸南瓜（去皮）; 170克全麦粉; 100克高筋粉; 1个鸡蛋（中等）; 20克（酌情）水; 10克蜂蜜; 3克干酵母

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summerrr喵

消耗南瓜~2/3全麦粉，无油无其他添加，适合健身减脂期~

用料

蒸南瓜（去皮）	150克
全麦粉	170克
高筋粉	100克
鸡蛋（中等）	1个
水	20克（酌情）
蜂蜜	10克
干酵母	3克

无油南瓜蜂蜜全麦吐司（面包机）的做法

南瓜去皮蒸熟去水，压成泥
除酵母外，其他材料面包机揉成团放一边，另一边放酵母，设定预约时间。
早晨起来已经做好了，晾凉切片~
抹自制的无油蛋奶沙拉酱当早餐~酸甜醇厚的沙拉+香香软软的吐司，好满足~

小贴士

水量根据南瓜泥的含水量调整~
无油蛋奶沙拉酱链接：
https://www.xiachufang.com/recipe/104095197/?group=share_title_a

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该菜谱发布于 2019-11-10 12:21:43

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