前五个材料放一块揉成不粘手的面团。放一旁备用
烧一锅热水 水滚之后将面团剪进去。烫熟之后过冷水洗一下表面的粘液。
热锅加一点点油爆香蒜末，放自己想吃的蛋白质。(鸡蛋 牛肉 海鲜 鸡肉 随意。翻炒一会下入剪刀面和蔬菜。蔬菜断生后调味，出锅😬😬😬😬
上传你做的减脂专用晚餐
宁恩小朋友
