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红薯山药泥

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呆萌文瑾的厨房  呆萌文瑾
颜色和南瓜泥很像，番薯打成泥，胃不好的这样吃没有一点压力。红薯山药泥有预防癌症、低脂瘦身、润肠通便和提高抗病能力等功效。

用料  

山药 一根
红薯 4根
大米 半杯
黄冰糖 20克

红薯山药泥的做法  

  1. 小小一根的红薯特别甜

    红薯山药泥的做法 步骤1

  2. 红薯山药去皮切成块，处理山药的时候戴好手套，碰到山药的黏液痒到怀疑人生～

    红薯山药泥的做法 步骤2

  3. 所有食材放入破壁机，加入适量水，五谷键40分钟，杂粮我一般都按这个键，比较喜欢喝热饮。

    红薯山药泥的做法 步骤3

  4. 相当细腻，隔三差五喝一喝，很不错哟。

    红薯山药泥的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2019-11-11 17:05:31
301 收藏
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红薯山药泥的答疑

  • 朵朵囡(下厨房)
    朵朵囡  2020-04-23  
    0 赞
    生的大米吗
    作者回复 2020-06-13  
    是的

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