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地中海全谷类三文鱼餐
地中海全谷类三文鱼餐
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Nutri_meal
地中海diet是非常健康的一种食谱，它包含丰富的谷类，蛋白质，蔬菜等，味道好，又健康！
用料
三文鱼
2小块
甜玉米
2勺
黑豆
2勺克
牛油果
1个
小番茄
8粒
菠菜酱
2勺
豆泥
2勺
无糖酸奶
2勺
地中海全谷类三文鱼餐的做法
准备好所有的食材
依次放入碗中
最后放上三文鱼
吃之前搅拌，味道更好
小贴士
黑豆和甜玉米都是超市现成罐装的，翻炒一下再用；菠菜酱是自己研制的，非常香！所有的食料可以按自己喜好来添加量
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该菜谱发布于 2019-11-12 07:39:17
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