日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」

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美好的事物都来自于意外,从来都不用刻意。

最近有些痴迷奶酪,一下子囤积了好多。

为了消耗点奶酪,想随便做道奶酪料理解解馋,做着做着就有了灵感,想起了在日本经常做的奶汁烤鸡蛋菠菜。

这是一道日本妈妈们都会为孩子准备的家庭菜,可以说是非常日式。

我也是从大哥保育园小朋友妈妈那里学来的。

简单快手、营养均衡是很多妈妈关心的,那么这道菜不会让你失望。

非常适合不爱吃菠菜但又想当大力水手的孩子。

用料  

菠菜 1把
白煮蛋 2个
洋葱 半颗
牛奶 适量
奶酪 适量
胡椒 少许
小块黄油 1小块
低筋面粉 适量

日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法  

  1. 洋葱切成小薄片。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤1
  2. 菠菜切成小段。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤2
  3. 黄油放入锅中,调小火慢慢融化。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤3
  4. 放入洋葱翻炒至微微泛焦,泛出夹杂黄油的香味即可。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤4
  5. 加入适量低筋面粉。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤5
  6. 倒入适量牛奶。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤6
  7. 煮牛奶的过程中,一定要均匀搅拌,防止粘锅。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤7
  8. 待汁水越变越浓稠,放入菠菜、胡椒,然后,继续均匀搅拌,让菠菜和奶汁充分融合。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤8
  9. 关火盛入碗中。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤9
  10. 把白煮蛋铺满在菠菜表面。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤10
  11. 撒上适量奶酪。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤11
  12. 放入烤箱最底部一层。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤12
  13. 设置两档下管,烤制12分钟。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤13
  14. 最后,取出食用即可。

    日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」的做法 步骤14

小贴士

1、可根据个人喜好加入其它食材。
2、建议选择低筋面粉调和牛奶。

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日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」相关分类

该菜谱发布于 2019-11-12 10:44:47
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