花生玉米豆浆

Name: 花生玉米豆浆
Ingredients: 10克花生; 1000克水; 20克玉米; 10克藜麦; 2颗红枣; 半个梨

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从155斤到106的我
告诉你怎样做高营养早餐🍴

基本吃完我做的早餐每日营养基本达标
藜麦富含高蛋白比牛肉的蛋白质还要高，玉米香梨阻止脂肪生长通便祛火‼

半下午再来杯营养膳食🍻轻松瘦不运动，因为我不爱运动

用料

豆浆

随便看看

该菜谱发布于 2019-11-12 12:49:52

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唯有美食与爱不可辜负