低糖全麦南瓜吐司

8.3 综合评分
9 人做过这道菜
方子改自金大旺老师的南瓜吐司磅
修改后的方子依旧香甜可口哈,更适合作为健身主食。

用料  

高筋面粉 200克
全麦面粉 50克
奶粉 10克
冰牛奶 120克
鸡蛋 30克
蜂蜜 8克
木糖醇 15克
酵母 3克
3克
黄油 25克
南瓜泥 50克
南瓜馅
南瓜泥 60克
奶粉 8克

低糖全麦南瓜吐司的做法  

  1. 除盐和黄油外,所有材料放入搅拌桶,揉到大致光滑。加入黄油,揉至能拉出薄膜。

    低糖全麦南瓜吐司的做法 步骤1
  2. 盖保鲜膜28度发酵一小时,大概两倍大即可。拿出排气整圆,盖保鲜膜醒发20分钟。

    低糖全麦南瓜吐司的做法 步骤2
  3. 擀面杖擀成长方形,将南瓜馅均匀涂抹在面团上,从上至下卷成圆柱形。收口朝下,将圆柱形面团稍微压扁,切成三条面团,注意顶部不切断,将三股面团编成麻花辫。

    低糖全麦南瓜吐司的做法 步骤3
  4. 轻轻抓住麻花辫两端,头尾朝下,把面团放到吐司盒,发酵容器内放一碗热水,38度发酵至8分满。

    低糖全麦南瓜吐司的做法 步骤4
  5. 烤箱预热180度,上下火烤35分钟,注意10分钟左右加盖锡纸。

    低糖全麦南瓜吐司的做法 步骤5

小贴士

不同面粉吸水性不同,用量灵活调整哈。
没有木糖醇用白砂糖代替即可。
下厨房很少上来看,可以➕vx交流噢:xiatianaichi

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

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低糖全麦南瓜吐司相关分类

该菜谱发布于 2019-11-12 13:57:09
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