柠檬黑椒鸡排
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人做过这道菜
黎明GIgi
以前我都是炒鸡柳，自从学会了这种做法就一直这样做，好吃又简单。
用料
柠檬黑椒鸡排的做法
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鸡排冲洗干净抹少许盐放置一会（杀菌）再冲洗干净，用厨房纸吸干水分待用。
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鸡排切刀花，大蒜切碎、胡椒粉研磨适量挤上柠檬汁。
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放入所有调味料搅拌均匀腌制一小时左右（我切刀花是为了减少腌制时间，更容易入味，你们随意哈）。
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开火，锅中倒入适量食用油大火快速将鸡排煎至两面金黄。
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两面煎至金黄后加入2汤勺水盖上盖子，半分钟左右即可。
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简单又好吃的黑椒柠檬鸡排就做好了，低脂又健康哦。（一定要大火才能锁住鸡肉的水分，才会好吃的哦）
小贴士
①鸡排一定要大火快速烹调，不然时间长了口感没那么好。最后水不要加多，就2小勺，不要变成了煮鸡排哦。
②调味料根据自己的口味来给，不要太咸就好，现在不都是说要饮食清淡点的好么😂😂😂
②调味料根据自己的口味来给，不要太咸就好，现在不都是说要饮食清淡点的好么😂😂😂
