超简单自制无糖酸奶(1L宿舍无需酸奶机)

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超级简单,不需要任何容器,餐具,所以就省去消毒了。
不用酸奶机等任何机器,超级适合宿舍党,高中狗。
无糖无添加,减肥必备。代糖我用的是甜菊糖,零卡糖。
真的超级快手,全程2min!高三学生无压力制作。

用料  

纯牛奶 1L(封面那个)
酸奶菌粉 1克
常用代糖 随意或不加

超简单自制无糖酸奶(1L宿舍无需酸奶机)的做法  

  1. 拧开牛奶盖子,倒进一包菌粉,此时可以选择加入代糖。拧紧盖子【一定拧紧!】

    超简单自制无糖酸奶(1L宿舍无需酸奶机)的做法 步骤1
  2. 棉被或厚毛衣包起来,里面放个小热水袋。
    9—12小时,拧开,倒出的就是酸奶啦!

  3. 晚饭时弄好,第二天早饭喝正好。有条件放冰箱冷藏一天,口感更厚哦!

小贴士

学校不让带手机,拍不了图了
 

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该菜谱发布于 2019-11-13 02:20:33
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