花菜切开，先用盐水浸泡几分钟，捞出后洗干净，用热水中过一下，然后捞出备用；
锅里的热水趁热烫一下西红柿，为了去皮；
西红柿切碎，热锅倒适量食用油，葱姜蒜翻炒几下后倒入西红柿，直到炒到没有颗粒感；
倒入花菜翻炒即可，根据口味适量盐调味；
出锅了，尝一下吧
上传你做的西红柿炒花菜
田儿航儿
