蔬菜汤减脂孕期哺乳期零失败
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人做过这道菜
上官绾
自己减脂期间特意去找营养师要的方案，各种用料可根据人数不同稍作调整，增肌减脂很好好处
用料
蔬菜汤减脂孕期哺乳期零失败的做法
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腐竹提前20分钟泡好，常温水即可，如果时间比较紧，可以选择温水快一些，但是不能用太高温度！
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柿子椒切好备用
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白菜手撕好，备用，不要切
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鸡蛋用打蛋器或者筷子打散，加少许盐，备好待用！
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西红柿从中间切开，去蒂，切成圈备用，锅水烧开，加入西红柿先煮5分钟，把柿子椒，腐竹加入煮熟.加入打散的鸡蛋，加酱油，香醋，盐，香油，煮五分钟，起锅！香喷喷的低脂饮食完成✅
