减脂餐-芹菜麦饭-香香香

最重要的原料，小麦芹菜。各地的叫法可能不一样，就是这种细杆的芹菜啦。

将芹菜洗干净切碎，不用把水沥特别干，等下要裹面粉。

撒面粉到芹菜碎上，用手抓匀，要让面粉和芹菜颗粒完美结合。边抓，边添加面粉。直到所有颗粒都均匀的裹满面粉。

裹完面粉的样子。

上锅蒸，大概15-20分钟。

记得铺笼布

蒸好的样子，可以调点汁直接拌着吃，也可以炒着吃。我喜欢炒着吃，调料搅拌的可以更均匀。

炒芹菜麦饭的流程：锅里加花生油，先放干花椒进去，油热放蒜碎，然后放蒸好的麦饭进去翻炒，加一点点醋和酱油，适量加盐。翻炒一两分钟就可以出锅。尝一口，哇～美味～

小伙伴做好记得交作业哦