杂蔬鳕鱼焖饭(一岁以内宝宝辅食)

材料准备好，冬菇用热水泡开～

食物按照宝宝咀嚼情况切丁，我家对胡萝卜有点意见 所以胡萝卜我切碎碎了

把胚芽米装进蒸饭碗和大人的饭一起煮

热锅冷油，下洋葱炒出香味

加入鳕鱼煸炒

加入胡萝卜

加入冬菇

加入黄灯笼椒

加入水焖一下，这一步还有个做法就是，饭不用提前煮，可以把菜都炒过后，放入炖盅(米也在炖盅里)然后开炖！

把汁留一些，等下焖煮可以让汁水渗入米粒

倒入胚芽米饭，搅和焖收汁

完成，装盘～

🌿hello 我是二胎麻麻 CANDY潼潼麻
 很多人觉得，二胎了，不需要如一胎般精致了，我不以为然，既然我给了她生命，就应把最好的给她❤️
 热爱生活，乐于分享，坚持科学育儿健康辅食
 平时忙于带娃，可能很少看食谱的留言
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