燕窝食谱丨牛油果燕窝

今天教大家一款养护子宫的水果燕窝——牛油果燕窝

牛油果の夏天无法不爱的颜色牛油果绿是让人无法拒绝
不同的穿搭，不同的风格，显得人很洋气

牛油果含多种维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质可以降低血糖，保护心血管，还能改善便秘被大家称为“森林奶油”
   那牛油果跟燕窝搭配又会擦出什么样的火花呢？

1准备好今天要用的食材：
一个牛油果&燕窝 还有牛奶
再加上增加甜度的冰糖就可以啦

2泡发挑毛后的燕窝。                                           燕窝泡发4小时左右后撕成条挑毛，上图是撕成条泡发好之后的燕窝哦可以看到非常清晰的条理感，然后放入炖盅,30分钟后就能得到好喝又能补充胶原蛋白的燕窝啦

燕窝煮好后放置牛油果壳中再加入切好的牛油果

剩下的牛油果不要浪费哦！今天再教大家处理剩下的牛油果

准备好剩下的牛油果，纯牛奶还有榨汁机，将牛油果切成小块放进榨汁机再将牛奶倒入，搅和搅和就是好喝又好看的牛油果牛奶啦！

我们下期再见，掰掰~


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